Проблемы в коммуникации: помощь клинического психолога в Санкт-Петербурге

Трудности в общении могут проявляться в виде застенчивости, страха выразить свое мнение, конфликтности или сложностей в установлении доверительных отношений. Эти проблемы мешают успешному взаимодействию в работе, семье и социальной жизни. Клинический психолог поможет вам разобраться в причинах коммуникационных барьеров и научит уверенно выражать свои мысли.

Преимущества:
✅ Индивидуальный подход и анализ ваших коммуникативных трудностей
✅ Развитие уверенности и навыков эффективного общения
✅ Работа с тревожностью и страхом публичных выступлений
✅ Улучшение навыков переговоров и разрешения конфликтов

✔ Диагностика – выявление сложностей в общении и причин их возникновения
✔ Развитие уверенности – техники самопрезентации и работа с самооценкой
✔ Навыки активного слушания – умение понимать и поддерживать собеседника
✔ Работа с конфликтами – обучение ненасильственному общению и решению споров
✔ Практика общения – упражнения на развитие гибкости в коммуникации

Кому подходит работа с клиническим психологом:
Поддержка психолога необходима, если вы:
– Испытываете страх общения и трудности в выражении мыслей
– Страдаете от застенчивости и неуверенности в разговоре
– Чувствуете себя неуслышанным или непонятым в семье и на работе
– Не умеете отстаивать границы и говорить «нет»
– Попадаете в частые конфликты и не знаете, как их разрешить

Показания к работе с проблемами в коммуникации:
✔ Социальная тревожность и страх общения
✔ Затруднения в построении доверительных отношений
✔ Конфликты в семье, на работе или в дружеском кругу
✔ Страх публичных выступлений и самовыражения

Обязательно при:
✔ Ощущении одиночества из-за трудностей в общении
✔ Постоянных неудачах в переговорах или рабочих коммуникациях
✔ Трудностях в выражении эмоций и чувств

Как проходит работа с клиническим психологом:
– Первичная консультация – анализ сложностей и формирование целей работы
– Развитие осознанности – понимание своих реакций и паттернов общения
– Коммуникативные тренинги – отработка навыков общения в безопасной среде
– Работа с тревожностью – техники преодоления страха общения
– Техники разрешения конфликтов – стратегии эффективного взаимодействия
Противопоказания:
🚫 Острая стадия психических расстройств, требующих медикаментозного лечения
🚫 Депрессия, требующая комплексной терапии

✔ Подумайте, какие ситуации в общении вызывают у вас трудности
✔ Определите, какие навыки в коммуникации вы хотели бы развить
✔ Будьте готовы к практике новых стратегий общения

✔ Консультация клинического психолога
✔ Индивидуальная программа развития коммуникативных навыков
✔ Практические упражнения и тренировки общения
✔ Работа с тревожностью и страхами