Булимия - это нарушение пищевого поведения, характеризующееся повышением аппетита и перееданием. Иногда человек ест постоянно в течение дня, но чаще всего потребность в пище появляется внезапно (как правило поздно вечером), в результате начинается «приступообразное» хождение к холодильнику. За короткое время съедается невероятное количество пищи.
Во избежание негативных последствий в виде лишних килограммов одни периодически прибегают к полному голоданию или изнуряющим физическим нагрузкам, за которыми вновь, увы, следует период переедания; другие прибегают к различным приемам механического избавления от съеденного (рвота, слабительное); третьи - к модным диетам, которых на сегодняшний день великое множество.
Только все эти безумные диеты не помогают, потому что проблема состоит не столько в том, что вы едите, а в том, почему вы едите больше, чем необходимо вашему организму. Причина чаще всего кроется в тревоге (конечно, если нет серьезных заболеваний со стороны эндокринной системы). А «лучший» способ борьбы с тревогой - набить желудок до такой степени, чтобы его растяжение вызвало активацию той самой нервной системы, которая отвечает за борьбу с тревогой. Чем лучше работает этот механизм, тем быстрее человек находит эту взаимосвязь между едой и спокойствием и хорошим расположением духа. Правда спокойствие какое-то недолгое, потому что очень скоро появляется чувство вины и страх пополнеть.
Только вместо того, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту, многие предпочитают походы к диетологам, косметологам, массажистам и культуристам. Деньги уходят, а проблема остается...
Во избежание негативных последствий в виде лишних килограммов одни периодически прибегают к полному голоданию или изнуряющим физическим нагрузкам, за которыми вновь, увы, следует период переедания; другие прибегают к различным приемам механического избавления от съеденного (рвота, слабительное); третьи - к модным диетам, которых на сегодняшний день великое множество.
Только все эти безумные диеты не помогают, потому что проблема состоит не столько в том, что вы едите, а в том, почему вы едите больше, чем необходимо вашему организму. Причина чаще всего кроется в тревоге (конечно, если нет серьезных заболеваний со стороны эндокринной системы). А «лучший» способ борьбы с тревогой - набить желудок до такой степени, чтобы его растяжение вызвало активацию той самой нервной системы, которая отвечает за борьбу с тревогой. Чем лучше работает этот механизм, тем быстрее человек находит эту взаимосвязь между едой и спокойствием и хорошим расположением духа. Правда спокойствие какое-то недолгое, потому что очень скоро появляется чувство вины и страх пополнеть.
Только вместо того, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту, многие предпочитают походы к диетологам, косметологам, массажистам и культуристам. Деньги уходят, а проблема остается...
