0
10
Вопрос 2
Вопрос 3
Посмотреть какой результат соответсвует вашему количеству балов
Вы набрали 0 баллов
Какое направление психотерапии вам подходит?

Какое направление психотерапии вам подходит?

Сориентироваться среди направлений психотерапии — трудно. Одни специалисты исследуют бессознательные конфликты клиентов, другие — эмоции и ощущения во время сессии, третьи — дают задания. А что если все немного серьезней — и вам стоит обратиться за помощью к психиатру? Или наоборот — может, вы отлично справляетесь и без психотерапии? Ответы — в тесте.

Важно: этот тест поможет сориентироваться, какой тип терапии вам больше подходит. Если вы хотите, чтобы мы рекомендовали конкретных специалистов под ваш запрос, обратитесь в службу поддержки.

5 минут на прохождение
Кажется, что жизнь ко мне несправедлива.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Не могу заставить себя принять душ, поесть, застелить кровать.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Последнее время в моей жизни много тревоги — иногда она может вылиться в паническую атаку.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я готов/-а к экспериментам в терапии.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я чувствую, что в силах управлять собой и жизнью в целом.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я хочу разобраться с проблемой, но у меня нет потребности выговориться.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я признаю свои проблемы. Я могу взглянуть на себя со стороны и проанализировать состояние.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Мне очень хочется поддержки и сочувствия.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Любую неудачу я воспринимаю как что-то ужасное.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Последнее время я сплю дольше обычного: могу заснуть днем, могу спать по 12-14 часов в сутки.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я принимаю то, что не в силах изменить.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
У меня бывают периоды, когда совсем не хочется спать, а в сутках как будто бы 48 часов.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я не подавляю и не игнорирую свои эмоции.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Скромность мешает мне добиваться успеха.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Какое-то время назад я пережил/-а серьезную утрату (развод/переезд/смена работы/разочарование) — и никак не могу отпустить ситуацию.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я как будто живу «по накатанной», из жизни пропала спонтанность.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я умею строить и поддерживать безопасные отношения. Я не пытаюсь переделать партнера.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я всему нахожу рациональное объяснение.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Моя жизнь — это череда резко сменяющих друг друга состояний: от «я всемогущий, и хочу изменить мир» до «я полное ничтожество, у меня никогда ничего не выйдет». Да
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
У меня недавно появился ребенок – но радости по этому поводу я совсем не испытываю.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Мне сложно проявлять инициативу в романтических отношениях.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
У меня проблемы в сексуальной сфере (давно нет секса / слишком часто меняю партнеров / пропало влечение к постоянному партнеру)
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Меня можно назвать ипохондриком.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я ничего не чувствую. Я не получаю никакого удовольствия от еды, секса, общения.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я очень сильно устал/-а, но ни отпуск, ни выходные не спасают ситуацию.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Очень хочется, чтобы рядом был взрослый, который бы пришел и решил все за меня.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Ситуация выбора вызывает у меня тревогу. Мне сложно сделать выбор даже в мелочах.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
В отношениях, которые я строю, прослеживаются повторяющиеся паттерны. (Например, вы выбираете недоступных партнеров, сами избегаете близких отношений и так далее).
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
У меня есть конкретная проблема, которую хочется решить в кратчайшие сроки.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Чувствую потерянность в компании людей — не знаю, как с ними общаться.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я спокойно выдерживаю критику, сохраняю самоуважение и ставлю себе реалистичные цели.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я сильно тревожусь, когда все складывается не так, как я запланировал/-а
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
В последнее время аппетит резко повысился: я «заедаю» стресс и не могу остановиться.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Жизнь кажется мне захватывающей и интересной.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Кажется, я живу не свою жизнь.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я очень плохо помню свое детство.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Мне ок, если терапевт будет иногда немного рассказывать о себе и делиться своими чувствами.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
У меня много стресса на работе.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я чувствую, что не в силах управлять своей жизнью.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я не только вижу свои сильные стороны, но и признаю свои ограничения.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я намеренно причиняю себе боль: режу тело, вызываю ожоги, расцарапываю кожу, специально не даю себе спать.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
В стрессовых ситуациях у меня проявляется один и тот же телесный симптом: расстройство желудка, мигрень, внезапная простуда и так далее
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Я чувствую, что практически всем в своей жизни обязан родителям.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Мне нравится выполнять упражнения и вести дневники.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Мне не свойственны полярные оценки. Я понимаю, что можно одновременно испытывать и раздражение, и нежность к одному и тому же человеку.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Моя жизнь как будто повторяет судьбу предыдущих поколений — вижу это, но не могу изменить.
Мирзаева Людмила Мухтаровна Невролог, психиатр, психотерапевт, врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Давайте разберёмся почему так плохо.
Ваши ответы говорят о том, что прямо сейчас вы не чувствуете себя благополучно — похоже, у вас нет сил полноценно жить, строить отношения и работать, приобретать новые навыки, противостоять стрессам. Причиной может быть депрессия — обычно ее вызывают тяжелые для психики события. Например, смерть близкого, разрыв отношений, смена работы или места жительства, болезнь, утрата идеалов, веры или статуса.
Какое направление психотерапии вам подходит?

Тест на симптомы психопатии

Психопатия (социопатия) — это нарушение личности, которое характеризуется низкой эмпатией или полным ее отсутствием, пренебрежительным отношением к социальным нормам и тенденцией к манипулятивному поведению. Люди с этим нарушением часто не чувствуют вины за свои действия, могут проявлять агрессивность или холодность в отношениях с другими.

В тесте 20 вопросов. Пройдите его до конца, чтобы узнать, есть ли у вас социопатические черты, мешают ли они жить и можно ли это исправить.

1 минуту на прохождение
Слишком чувствительные люди долго не протянут в этом мире: нужно уметь конкурировать, идти по головам, если того требует ситуация.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Мне часто говорят, что я обладаю обаянием, шармом и остроумием. Я считаю это отличным оружием в борьбе за выживание.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Честно говоря, у меня нет желания помогать другим, если для меня в этом нет никакой пользы.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я не боюсь риска. Я вообще мало чего боюсь.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я люблю тестировать границы дозволенного, проверять, как далеко могу зайти и не попасться.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Сочувствовать другим людям — себе дороже. Лучше заниматься собой и своей жизнью.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я не вижу смысла брать на себя обязательства — они только тяготят.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Люди говорят, что я раню их чувства. Но я считаю, что их чувства — это их ответственность, а не моя.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Нужно быть хозяином жизни. Я делаю то, что хочу, когда это кажется мне правильным, и мне все равно, что хотят другие.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я умею оказывать «правильное» влияние на людей. Это мой природный талант.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Не надо сопереживать людям, которые испытывают страх. Они сами должны с ним справляться.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Важно быть независимым и не привязываться к людям, чтобы сохранить свободу действий.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Уважение вызывают люди, которые по жизни поступают хитрее и умнее меня.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я редко чувствую раскаяние, стыд или вину за то, что я говорю или делаю.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Конфликты могут сделать отношения с людьми интереснее: ведь именно в них люди раскрывают свои слабые стороны.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Я стремлюсь к ощущению триумфа, могущества и власти.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Чувства и эмоции других людей для меня не имеют большого значения — важнее результат.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Если кто-то становится для меня бесполезным, я легко с ним попрощаюсь.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
В мире выживает сильнейший, поэтому в жизни я делаю все, чтобы оказаться на вершине.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Не вижу ничего плохого в том, чтобы иногда слегка приукрасить истории о себе.
Корман Татьяна Александровна Главным в процессе психотерапии, считаю открытость и искренность в отношениях, поиск внутренних ресурсов человека с опорой на его ценности.
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
У вас — выраженные социопатические черты. Если вы ответили на все вопросы честно, то вы, скорее всего, и сами замечаете, как трудно бывает следовать социальным правилам и нормам, не поддаваться искушению «идти против системы». Вероятно, вам не раз указывали на низкую эмпатию и склонность к импульсивным поступкам. Чувствовать вину и стыд вам приходится не часто, и вы далеко не всегда понимаете, в чем смысл сочувствия. Все это осложняет взаимоотношения с окружающими, потому что без эмоционального контакта людям сложно доверять друг другу.
Справиться с противоречивыми и подчас деструктивными импульсами, понять смысл чувств — своих и чужих, а также научиться строить отношения на доверии, а не на манипуляциях возможно в психотерапии.
Какое направление психотерапии вам подходит?

Тест на когнитивные искажения

Скрытые тенденции к саморазрушению могут незаметно подтачивать вашу личность изнутри и оказывать влияние на различные аспекты жизни — от здоровья до личных отношений. Парадоксально, но такие механизмы часто завязаны бессознательный поиск экстремальных ситуаций, где есть драмы, накал страстей и эмоциональное напряжение. Этот скрытый паттерн часто формируется в детстве, когда ребенок получал больше внимания и чувствовал связь с родителями или близкими в моменты кризисов и конфликтов.

Пройдите этот тест до конца, чтобы узнать, присутствуют ли у вас механизмы саморазрушения и насколько сильно они влияют на вашу жизнь. Результат теста не является диагнозом.

2 минуты на прохождение
Насколько часто вы работаете сверхурочно или берете на себя слишком много задач?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Вы замечаете за собой импульсивные траты денег на ненужные вещи или развлечения?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Пренебрегаете ли вы своей безопасностью (например, не пристегиваетесь в автомобиле, едете без шлема на мототранспорте)?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Откладываете ли вы визит к врачу, даже если чувствуете, что это необходимо?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Часто ли вы надеетесь на «авось» или везение в сложных ситуациях?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Вступаете ли вы в отношения, которые заведомо проблематичны или несут риски для вас?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Бывают ли у вас периоды, когда вы намеренно не завершаете важные дела или проекты?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Бывают ли у вас периоды, когда вредные привычки будто захватывают вас (неправильное питание, отсутствие физической активности, интенсивное курение и пр.)?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Обращаетесь ли вы за поддержкой, если не происходит ничего экстраординарного? Например, плохое настроение, неудачная погода, «кошки скребут» на душе.
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Есть ли у вас склонность поднимать себе настроение с помощью алкоголя и других стимуляторов, потому что это «всегда работает»?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Случается ли вам настолько сильно увлекаться чем-либо или кем-либо, что вся остальная жизнь будто меркнет или теряет свое значение?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Замечали ли вы, что ваша жизнь будто подчинена какому-то сценарию: одни и те же нехорошие вещи будто преследуют вас?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Терпите ли вы деструктивное и ранящее поведение других, считая, что способны понять этих людей, потому что более осознаны, психологически грамотны?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Случается ли, что вы намеренно портите свои рабочие или личные планы «по необъяснимым причинам» или странной прихоти?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Есть ли у вас склонность давать стихийные обещания — из чувства вины, долга, справедливости, а потом ощущать себя в ловушке?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Случалось ли вам из-за конфликта с кем-либо настолько глубоко уходить в переживания, что вы теряли сон, аппетит, пропускали работу и другие важные дела?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Случалось ли вам в детстве «спасать» родителей: доводить нетрезвыми до дома, лгать ради хороших отношений с одним — другому?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Сталкивались ли вы в детстве с жесткой критикой: например, за малейшие неточности в поведении вас называли «никчемным», «зря родившимся на свет», «ни на что не годным» ребенком?
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Заставляли ли вас в детстве делать «добрые» дела и совершать «хорошие» поступки под страхом жесткого наказания? Например, лишения прогулок, еды, сна, общения с друзьями.
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Не вижу ничего плохого в том, чтобы иногда слегка приукрасить истории о себе.
Артемьева Мария Григорьевна Врач-психиатр, психотерапевт
Обсудите ваш результат с профессиональным психологом
Что-то вы себя не бережете! Ваши действия часто направлены на подрыв собственного благополучия и здоровья. Вы можете осознавать свою проблему, но вам трудно контролировать эти импульсы, что приводит к постоянным внутренним конфликтам: из-за этого вы не всегда можете понять, помогаете ли себе или скорее мешаете. В вашей жизни могут присутствовать алкоголь, другие зависимости, импульсивное желание нарушать социальные контракты, то есть — «быть не как все», поэтому вы склонны заводить не самые здоровые знакомства и терпеть плохое обращение потому, что понимаете и осознаете боль других людей. Все это в конечном итоге вредит вам. Почему так происходит?

За саморазрушением может стоять неосознанное стремление наказывать себя. Это происходит автоматически: человек не может выразить злость на другого и направляет ее на себя. Направленная на себя злость может выражаться в нанесении вреда здоровью, расстройствах пищевого поведения, самобичевании и ощущении никчемности.

Понять, что толкает именно вас на подобные вещи, откуда накапливается усталость и негативное отношение к себе, куда утекает ваш ресурс и в чем смысл всех этих самодеструктивных «скачков» — можно в терапии.
Подберите психолога, который вас поймет
Ответьте на вопросы в анкете, и мы подберем самых подходящих психологов под ваш запрос.
Кто будет общаться с психологом?
Вы впервые обращаетесь к психологу?
Сколько вы готовы платить за сессию с психологом?
В какой степени вас интересует каждая из приведенных тем?
*Select one or more options
Артемьева Мария Григорьевна
Врач-психиатр, психотерапевт
психоаналитик, высшей квалификационной категории. Стаж работы более 20 лет.
Выбрать
Клинический психолог
семейный и групповой психотерапевт. Высшая квалификационная категория. Стаж работы 19 лет.
Выбрать
Мирзаева Людмила Мухтаровна
Врач-невролог, психиатр, психотерапевт
врач высшей квалификационной категории. Кандидат медицинских наук. Стаж работы более 20 лет.
Выбрать