Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это психическое расстройство, характеризующееся наличием повторяющихся навязчивых мыслей или представлений (обсессий), тревоги и ритуальных действий (компульсий), которые человек ощущает как необходимые для предотвращения какого-либо ужасного события. Навязчивые мысли могут быть связаны с
беспокойством о загрязнении,
уборкой,
потерей контроля,
сексуальным влечением,
смертью или болезнью,
причинением вреда другим лицам,
религией,
невозможностью совладания с агрессией и пр.
Люди с ОКР часто осознают нелогичность своих мыслей и поведения, страдают от них, испытывают сильное внутреннее напряжение и тревогу, что мешает совладать с собой и сдержать проявление ритуала, создающего иллюзию облегчения. Усиление тревоги при попытке сдержать проявление компульсий может приводить к развитию панических атак.
Ритуалы могут включать
мытье рук (или других частей тела) по много раз,
многократные проверки, закрыты ли двери, выключены ли газовая плита, электроприборы,
ходьбу по центру плитки или, наоборот, по стыку плитки,
расставление предметов идеально ровно, симметрично или в определенном порядке,
повторение определенных фраз,
счет или фиксация на числах.
Хотя эти действия приносят временное облегчение, они лишь усиливают цикл обсессий и компульсий.
ОКР бьет туда, где больно, где важно и «пытается испортить» важный момент жизни, когда хочется насладиться, особенно когда хочется сделать это идеально (будь то интересная поездка, свадьба, первый сексуальный опыт, поход в театр, экзамен или просто посещение друзей). Отчасти ОКР – это запрет на эмоции (запрет на радость)
Лечение ОКР включает
психотерапию - когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и другие методы,
медикаментозное лечение.
КПТ помогает людям осознать и изменить разрушительные мысленные модели. Важно найти также поддержку со стороны близких, поскольку это расстройство может значительно влиять на качество жизни, вызывая страдания и затруднения в повседневной деятельности. Понимание и принятие ОКР — первый шаг к восстановлению и улучшению качества жизни.